[목, 어깨] 집에서 할 수 있는 오십견 치료법

이름	세연
제목	[목, 어깨] 집에서 할 수 있는 오십견 치료법
날짜	2010-09-04 [13:45]
오십견의 치료법 병원에 내원하여 치료를 받기 힘든 상황일 때 할 수 있는 간단한 오십견의 치료법을 알아보자. 아래의 치료는 응급처치의 성격이 강하며 근본적인 치료가 아니다. 그렇기 때문에 조치가 후 통증 재발 전에 병원에서 전문적인 치료를 통해서 원인을 치료해야한다. 1. 팔의 사용을 자제하고 절대 안정을 취한다. 2. 통증이 심해 잠을 못 이룰 경우, 방석을 겨드랑이에 끼워 팔과 몸을 떼어 놓는다. 어깨가 차면 통증이 악화될 수 있으므로 어깨를 따듯하게 해준다. 3. 4일째부터 운동을 시작한다. 미지근한 물로 어깨를 따뜻하게 하면서 운동을 해야 효과적이다. 어깨를 움직이지 않는 상태가 계속되면 어깨가 굳어 버리므로 운동은 오십견 치료에 매우 중요하다. <이미지출처 : 『봉춘박사를 만나면 통증OK 』-최봉춘 지음 >

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